Vorfreude

24.02.14

Gewicht: 36,8
BMI: 15,1
Eingenommene Kalorien: 202
Verbrannte Kalorien: 300
Restliche Kalorien: 0

Ich freue mich auf morgen. Morgen ist Tag 1 von der ABC Diät. Ich werde sie wahrscheinlich nicht komplett durchziehen, ich zieh sie nur so lange durch, wie es geht, weil mir bewusst ist, wie strapazierend das für den Körper ist und es nicht übertreiben will. Oh, warte, den Teil könnte ich wieder streichen, ich schädige ihm ja doch nur. Außerdem hab ich ein recht gutes Gefühl, was das Gewicht angeht und vielleicht bietet sich morgen sogar die Möglichkeit, das Mittagessen ausfallen zu lassen. Ich hatte heute nicht mal annähernd Hunger.
Die Englischarbeit war ganz okay. Musste mindestens 250 Wörter über Lincoln schreiben. Keiner wusste mehr wirklich was über ihn. Ja, wir haben vor ca. vier Wochen einen Film über ihn gesehen und mussten dann einen Aufsatz über ihn schreiben. Aber der Aufsatz musste "Nur" 200 Wörter haben und das hab ich nur gerade so hinbekommen. Trotzdem hab ich es irgendwie geschafft, in der Arbeit 250 Wörter - vielleicht sogar noch mehr, hab nur grob überschlagen - zu schreiben und bin ein wenig stolz auf mich, vor allem, weil viele sagten, sie hätten zwischen 100 und 180 Wörter geschrieben, wenige haben nicht mal 100 geschafft. Da kam dann doch die Stimme des Stolzes und hat mich leise gelobt. Und ja, das ist ein wenig albern, aber... na ja.

Es reicht!

Es reicht. Wirklich. Immer wieder dieses "Omg 25 kg sind ja mal abartig iiihhh omg omg omg". Soll ich euch mal was sagen? Andere setzen sich ein Ziel von 42 kg und da wird auch nicht so rumgeheult. Die meisten setzen sich ein Ziel zwischen 40 und 60 kg, zumindest, soweit ich das mitbekommen habe. Ja, wow, das ist aber oft - in Betracht auf Größe und Alter - verhältnismäßig so ziemlich das gleiche. Und nur, weil es sich für andere "gesünder" anhört, heißt es nicht, dass es das ist. Davon abgesehen will ich wie viele andere Leute auch 5-10 kg abnehmen. AUSSERDEM sind die 25 kg nur dann das Ziel, wenn ich mit 30 kg immer noch nicht zufrieden bin.
Just sayin'.

Hör auf

23.02.14

Gewicht: 36,6
BMI: 15,0
Eingenommene Kalorien: 239
Verbrannte Kalorien: 349
Restliche Kalorien: 0

Hör auf. 
Ich will die Stimme nicht mehr ertragen.
Hör auf.
Stopp die verdammte Sprachnotiz.
Hör auf.

Hör auf, zu reden.
Hör auf.
Hör auf.
Hör auf.
Heul nicht wegen dem kleinen Bauchkrampf rum.
Hör auf.
Du hast schon schlimmeres durchgemacht.

Hör auf.
Denk nicht immer ans Essen!
Hör auf.

Aus der Stimme im Kopf wird ein Flüstern. Ich sage immer wieder leise vor mich hin "Hör auf", liege im Bett, rolle umher, frage mich, was überhaupt gemeint ist. Die Kopfschmerzen? Der vom kalorienlosen Salat schmerzende, aufgeblähte Bauch? Die Sprachnotiz von S., die mich zum hundertsten Mal fragt, wie Englisch geht? (So dumm kann man sich doch gar nicht anstellen, oder?) Meine juckende Nase? Meine brennenden Augen, die mich jederzeit denken lassen, ich würde jeden Moment anfangen, zu weinen und das, obwohl mir bewusst ist, dass ich heute nicht mehr zusammenbrechen werde, so, wie die letzten paar Wochen auch? Mein Herz, das immerzu zieht und ständig unregelmäßig zu schlagen scheint? Die Vokabeln, die ich so schön abgeschrieben habe und die jetzt vorwurfsvoll auf meinem Schreibtisch liegen? Mein Körper, der nach dem bisschen Sport zu sehr zittert? Und dass, obwohl er nur 100 g an Fett verloren hat? Ich weiß es nicht. Ich weiß nur, dass ich nicht aufhören kann, zu sagen "Hör auf". Ich drehe gleich durch, dieses Unwissen treibt mich noch in den Wahnsinn.

Ich habe Angst vor morgen, der Englischarbeit und vor allem der Zahl auf der Waage.
Ich freue mich auf Dienstag. 

Getaggt 2.0

Schnee aus Stahl/Aymee hat mich getaggt.

1. Tust du manchmal Dinge, obwohl du weißt, dass sie evtl. schlimme Konsequenzen haben koennten?
Ja, ständig. Hungern, Leute helfen, etc.
2. Wer in deinem Umfeld weiß von deinen Problemen?
Hm, von allen (und damit mein' ich wirklich alle!) eigentlich niemand, nur mich. Aber sollte damit meine ES gemeint sein, dann zwei Leute, die mich besuchen können und Leute aus dem Internet...weiß nicht, wie viele genau, wenn ich ehrlich bin.
3. Wobei kannst du alles um Dich herum vergessen?
Lesen. Und dabei komm ich nicht mal oft dazu, was ziemlich schade ist.
4. Gibt es etwas, was du tust, obwohl du dich dafuer zu "alt" findest?Es gibt gewisse "Spiele", die ich mit meiner kleinen Schwester spiele und bei denen ich genau weiß, dass andere mich dafür auslachen würden...
5. 3 Gegenstaende, die dich an deine Kindheit erinnern?!1. Die Bücher "Der kleine Mondbär" und "Weißt du eigentlich, wie lieb ich dich hab?"
2. Inliner
3. Eine Lampe in Form eines gelben Mondes
6. Auf Leute zugehen oder Zurueckhaltung ueben?Vorerst Zurückhaltung, früher oder später gehe ich aber auf und gehe nicht mehr auf Leute zu, ich renne sie nahezu um, haha.
7. Was macht einen Menschen fuer dich interessant?Kommt ganz drauf an, kann ich nicht so pauschal sagen.
8. Kaufst du manchmal Dinge nicht, weil sie dir in einer bestimmten Groeße nicht passen? (O_o soll's ja geben solche Menschen:D)
Ich glaube, ich hab die Frage nicht richtig verstanden und will mich nicht blamieren, deswegen antworte ich da lieber nicht drauf :D
9. Sind dir Menschen die anders aussehen (Goth/Punk/etc) befremdlich oder symphatisch?Sympathisch. Nach dem Motto "Mir scheiß egal, was ihr von mir denkt, ich steh dazu", das zeugt für mich von Selbstbewusstsein und sowas mag ich total. Obwohl es natürlich dann nochmal auf die einzelne Person ankommt.
10. Falls du Narben hast: versteckst du diese oder ist dir egal, wenn andere sie sehen? Da ich keine hab, kann ich darauf nicht antworten.
11. Dein Lieblingsfoto von dir selbst? :)

Zumindest aktuell, haha

Shoppen, "Egal"-Denken, Fragen

22.02.14

Gewicht: 36,7
BMI: 15,1
Eingenommene Kalorien: 424
Verbrannte Kalorien: 2201
Restliche Kalorien: 0

Ich hab zugenommen. Irgendwie ist das okay. Ja. War heute das erste Mal seit drei (?) Jahren mit Freunden (L. und K.) shoppen. Und ich wollte zwar nichts essen, aber irgendwie war mir dieses Vorhaben dann auch egal, als ich die Pizza gesehen hatte. Also hab ich Pizza gegessen. Und Cola getrunken. Aber Cola light. So egal waren mir die Kalorien dann auch nicht. Dadurch, dass wir die ganze Zeit durch die Gegend gelaufen sind, hab ich mir auch ums Kalorien verbrennen keine Sorgen gemacht. L. und K. sind dann auf die Idee gekommen, mich umzustylen. Jetzt ist Schluss mit Overkness, Strumpfhosen und langen Wollpullis, was in Anbetracht des langsam kommenden Frühlings auch gut so ist. War mir nicht ganz sicher, was ich dann anziehen soll, wenn's wärmer wird.
Ich steige jetzt wieder auf Jeans um und hab mir zwei Oberteile gekauft, die total schön sind, ich liebe sie. Ich hatte noch ein drittes Oberteil, aber als ich das angezogen hatte, sah ich plötzlich kleiner und fetter aus. Ja, okay, ich sehe immer fett aus und mein Bauch war von der Pizza aufgebläht, aber die anderen Oberteile, die ich vorher angezogen hatte, haben mich nicht so fett aussehen lassen. Aber zwei Oberteile reichen mir. Davon abgesehen habe ich mir noch ein Kleid gekauft - ich mag zwar keine Kleider, aber ich wollte trotzdem unbedingt ein Kleid, warum auch immer, haha - und ich bin total zufrieden damit. Leider hab ich keine hautfarbenen Strumpfhosen mehr gefunden, zumindest keine, die blickdicht waren (aber als ich wieder zu Hause war und meiner Mutter die Sachen gezeigt habe, ist mit mir nochmal losgefahren und hat mit mir welche gekauft, haha). Im Großen und Ganzen war der Shoppingtrip richtig gut für's Ego.
Wie auch immer.  Ich hab so viel Cola getrunken und das Pizzastück war so groß, dass ich Bauchschmerzen davon habe. Dementsprechend bin ich mir sicher, dass ich zunehmen werde, aber das ist mir irgendwie gerade egal.
Ich glaube, ich werde krank. Verstopfte, juckende Nase und ein leicht raue Stimme. Sollte ich auf morgen wirklich zugenommen haben, werde ich vielleicht fasten. An einem Sonntag. Aber das ist okay. Ich muss lernen und dann wird mein Grund "Ich werde krank, ich hab keinen Hunger" sein. Perfekt.

Und jetzt habe ich noch eine Frage: Meine Zunge wirkt an den Seiten ein wenig "ausgefranst", es fühlt sich an, als wäre sie verbrannt - dachte gestern erst, es käme von der Suppe, aber das kann nicht sein, solange dauert das nicht an und ist auch viel stärker - und die Oberfläche ist...rissig. Könnte das vom vielen Kaugummi kauen kommen? Von der "Mangelernährung"? Oder womit könnte das zusammenhängen? Habt ihr da eine Idee?

Schreie

21.02.14

Gewicht: 36,4
BMI: 15,0
Eingenommene Kalorien: 200
Verbrannte Kalorien: 299
Restliche Kalorien: 0

Ich will schreien.
Alles in mir schreit.
Der Tag verlief recht gut.
Kein Frühstück.
Kein Mittagessen.
Dachte, es wäre okay, beim Essen gehen Salat und Suppe zu essen.
Suppe war echt wenig, dementsprechend okay.
Der Salat - dreimal ein Beilagensalat.
Ugh, weiß nicht die genaue Kalorienanzahl, aber 200 müssten hinkommen.
Hab bereut, den Salat überhaupt bestellt zu haben.
Nach dem Essen hab ich mich selbst angewidert, abgrundtief gehasst.
Meine Oma saß neben mir.
Hat mich ständig irgendwelche Sachen gefragt.
Ich liebe meine Oma, sehr sogar, aber ich halte es höchstens 15 Minuten mit ihr aus, danach werde ich aggressiv.
Und dann hat sie mich auch noch ständig angefasst.
Was keine gute Kombination zum Selbsthass ist.
Fass mich nicht an!
Ich will es sagen.
Aber ich weiß, dass ich dann nicht ruhig bleiben kann.
Ich würde rumfauchen, aggressiv werden.
Und das kann ich nicht tun.
Niemals könnte ich das.
Und heute erst recht nicht.
Nicht heute, wo sie dich ihren Geburtstag feiert.
Also fresse ich die Wut, den Hass und das alles in mich hinein.
Für einen Moment bin ich kurz davor, aufzustehen und zu kotzen.
Zum einen wäre ich dann mein Essen los.
Zum anderen könnte ich dadurch meine Wut und meinen Hass aus mir rauskotzen.
Manchmal könnte ich mich dafür ohrfeigen, dass ich "Kotzt du noch oder lebst du schon?" gelesen habe.
Dadurch habe ich für mich selbst noch mehr Gründe, die für das Übergeben sprechen.
Aber ich kann euch - vor allem dich, liebe Calla - beruhigen.
Ich hab's nicht getan.
Dafür war die Angst, dass jemand in die Nebenkabine kommt, zu groß.
Reinkommt und meine Würgegeräusche hört.
Und mein Weinen.
Nachfragt.
Ich habe Angst, dass ich dann alles erzählen muss.
Die Frage ist nur, was schlimmer ist:
Einem Familienmitglied oder einer Fremden von allem zu erzählen.
Ich will es nicht wissen.
Es kann mir egal sein.
Ich hab schließlich nicht gekotzt, also ist es egal.
Ich will schreien.
Innerlich schreie ich und es war noch nie so laut in mir drin.
Ich will nicht mehr.
Ich will höchstens weinen.
Aber solange meine Eltern wach sind, geht das nicht.
Zu groß ist die Gefahr, dass sie nochmal hochkommen, um "Gute Nacht" zu sagen...
Zu groß ist die Gefahr, dass sie mich vielleicht hören.
Also warte ich.
Vielleicht ist bis dahin der Drang zu Weinen, wieder weg.
Vielleicht habe ich danach die "Fähgikeit" zu weinen, wieder "verloren".
Wer weiß das schon.
Das schreien hört nicht auf.
Mein Kopf dröhnt.
Ich bin müde.

Failed

Keine Ahnung, wie viele Kalorien ich gegessen habe. Ich weiß nur, dass ich beim Fasten versagt habe. Und es lag nicht mal am Geburtstag. Also, sagen wir's so: Ich hab auf dem Geburtstag nichts gegessen, aber das hat meinen Hunger so verstärkt, dass ich eben vier (!) Scheiben Brot gegessen habe...Aber ohne Belag, immerhin etwas. Ich hab mich nicht getraut, nachzugucken, wie viele Kalorien eine Scheibe hat. Na ja, ich hab zwei Drittel des Burn-1000-kcal-Workouts gemacht, hoffentlich wieg ich dann weniger als die 36,7 (!), die ich heute morgen auf die Waage gebracht hab. Morgen würde ich ja normalerweise fasten, aber ich muss ja essen gehen, das klappt also nicht.
Dafür werde ich am Dienstag mit der ABC-Diät anfangen. Ich versuche, solange wie möglich durchzuhalten, in der Hoffnung, dass mir meine Mutter das nicht allzu schnell "kaputt" macht. Oder dass meine Kontrolle mich verlässt. Davor habe ich nämlich zurzeit fast mehr Angst als vor dem Zunehmen...Was ja irgendwie am Ende auf's Gleiche rauskommt...
Tut mir leid, dass der Post so kurz ist, ich bin müde und erschöpft, voller Selbsthass und Ekel, verwirrt und kurz davor, zu weinen. Ich habe das Gefühl, dass mich niemand liebt oder ich auch nur jemandem im Entferntesten wichtig bin. Und das kommt nicht von ungefähr, vorhin hat mir jemand das Gefühl gegeben, einfach irgendeine "normale" Person in ihrem Leben zu sein, dabei bin ich angeblich ihr "Anker"...

Seit einer Weile will ich euch danken. Ich hatte bisher viele Orte und "Gemeinschaften", in denen ich mich sicher und geborgen, willkommen und beschützt gefühlt habe, wie eine Art Familie. Nachdem ich in meiner Familie nicht mehr diese Gefühle hatte, empfand ich sie bei den Ministranten, anschließend bei C. und danach - zusätzlich zu C - bei den "kranken" Menschen. (Die ich im letzten Post erwähnt habe) und dann hat es mir eine ganze Zeit lang gefehlt. Und jetzt finde ich es hier wieder und bin unendlich froh, diesen Blog zu haben, in gewisser Weise müsste ich mich bei meinem gestörten Essverhältnis "bedanken"...Aber egal. Ich wollte mich bei euch bedanken, dass ihr mir diese Gefühle zurückgegeben habt. ♥

Getaggt

Calla hat mich getaggt! 

 Die Regeln sind: 

- verlinke die Person, die dich nominiert hat

- beantworte die elf Fragen, die dir die Person gestellt hat

 - überlege dir elf Fragen

- nominiere elf weitere Blogger (nach Möglichkeit mit unter 200 Lesern)

1. Welches Wort beschreibt dich am besten?

Klein

2. Welches Tier wärst du am liebsten?

Ein Wolf. Ich liebe Wölfe. So schön. So wild. So gesellig. So kontrolliert (bezogen auf die Hierarchie)

3. Zwischen welchen beiden Monaten würdest du noch einen Monat schieben wollen, und warum gerade dann?

Ich glaube, es ist gut so, wie es angeordnert ist. Ich will daran nichts verändern.

4. Landleben oder Stadtleben?

Ich lebe in einem Kaff, nahe einer größeren Stadt, trotzdem sind überall Felder. Landleben wäre mir auf Dauer zu langweilig, Stadtleben wahrscheinlich zu stressig, trotzdem tendiere ich zum Stadtleben.

5. Welche Hörspiel- und Seriencharaktere sind deine Kindheitshelden?

Ich habe "Der Bär im großen blauen Haus" so unendlich geliebt. Deshalb ist er wahrscheinlich mein Kindheitsheld.

6. Was ist deine Lieblingsfarbe und warum?

Ich hab keine richtige Lieblingsfarbe, aber ich hab ja jetzt schwarze Haare und fast nur schwarze/dunkle Klamotten, deswegen würde ich sagen, dass es schwarz ist.

7. Wärst du gerne jemand anderes?

Nicht direkt jemand anderes. Eher eine andere Version von mir selbst.

8. Glaubst du, dass Glück erstrebenswert ist?

Ich denke, man muss das Glück in den kleinen Dingen entdecken und nicht zwanghaft danach streben.

9. Macht nachdenken unglücklich?

Wenn man zu lange über die "falschen" Dinge nachdenkt, dann ja. Früher oder später wird es unglücklich machen.

10. Wie definierst du “Freiheit”?

Ich bin mal eine Stunde lang mit dem Hund spazieren gegangen, es war im Spätsommer, gegen Abend. Ich hab irgendwann Schuhe und Socken ausgezogen und bin barfuß über den Asphalt gelaufen (zwischen Feldern, haha) und dann irgendwann auf einen Weg mit winzigen, spitzen Kieselsteinen  gekommen. Das hat zwar weh getan, aber da ich dabei Musik gehört hab, hab ich mir irgendwie...frei gefühlt. Ich denke, dass das eine Art Freiheit war.
Aber ich sage oft, dass ich im Tod Freiheit sehe. Nicht, weil ich sterben will oder so, sondern, weil man frei von Regeln, Gesetzen, Gefühlen, Zwängen, etc. ist. 

11. Sind Essstörungen ansteckend?

Nun, dazu muss ich ein wenig ausholen. Vor einem Jahr hab ich angefangen, mit Leuten zu schreiben, die depressiv, suizidgefährdet, essgestört, von SVV betroffen (und noch einige andere, verschiedene Sachen) sind. Mit der Zeit hat mich - das sensible, leicht beeinflussbare Etwas - das mit reingezogen und jetzt bin ich hier gelandet und schreibe diesen Blog. Es war/ist nicht direkt ansteckend, aber es war/ist gefährlich und ich denke, dass es je nach Art der Person "ansteckend" sein kann.

Meine Fragen:

1. Wie offen gehst du mit deiner ES um?
2. Welches Lied zieht dich immer wieder runter? Wenn du willst, sage, warum.
3. Welches Lied baut dich immer wieder auf?
4. Welches Tier macht dir Angst?5. Welchen Star bewunderst du besonders? Warum?
6. Welchen Star kannst du überhaupt nicht leiden? Warum?
7. Was hältst du von Vorurteilen wie "Alle Emos ritzen sich/haben schwarze Klamotten/Haare etc."?
8. Welche Sprache(n) kannst du fließend?
9. Gibt es etwas, was du an dir (besonders) magst? Was ist es?
10. Welchen Duft magst du? Welchen überhaupt nicht?
11. (Diese Frage ist frei interpretierbar) Warum?

Ich tagge:

1. Anna Lein
2. lia
3. Melli
4. Sopi
5. Yamai
6. Aymee/Schnee aus Stahl
7. jessica bloggt
8. Esther
9. Lauren B.
10. Mrs Griffey
11. Lela

Abgenommen Zugenommen

19.02.14


Gewicht: 36,0
BMI: 14,8
Eingenommene Kalorien: 167
Verbrannte Kalorien: 342

Ich hab heute so viel gegessen und gerade stopfe ich mit mit Hafer Crunchy voll. Ich hab keine Ahnung, wie viel ich da esse, weiß nicht, wie viele Kalorien darin sind, wie viel ich in mich reinstopfe. Ich hab Angst nachzugucken. Und ich hasse mich. Hab ich doch gerade erst 800 Gramm abgenommen! Morgen wieg ich unter Garantie mehr, ich will nicht. Morgen wollte ich fasten. Mittagessen kann ich ausfallen lassen, ja, aber meine Oma hat morgen Geburtstag, ich weiß nicht, ob ich mich um Kuchen etc. drücken kann. Am Freitag gehen wir essen...Verdammt. Aber was soll man machen? Ach ja, richtig, gar nichts.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

Ich hab heute M. getroffen und ihm sind meine Haare nicht aufgefallen. Oder sagen wir's so: Sie sind ihm wahrscheinlich aufgefallen, aber er hat mich nicht drauf angesprochen...Irgendwie tut das so weh. Ich bin kurz vorm Heulen. Nicht weinen. Nein. Nein. Nicht weinen.

Nachtrag

18.02.14

Gewicht: 36,8
BMI: 15,1
Eingenommene Kalorien: 0
Verbrannte Kalorien: 0 (ich hab zwar Sport gemacht, aber ich fange mit Kalorienverbrennenzählen erst an, wenn ich was gegessen hab)
Restliche Kalorien: 0

Fasten erfolgreich! Ich hab keine blauen Haare, der Friseur meinte, dass er mir die Haare erst färben darf, wenn ich 16 oder älter bin. Oder die (schriftliche) Einverständniserklärung meiner Mutter (oder meine Mutter geht mit). Da ich aber das Färben verboten bekommen habe, bin ich nachmittags in den Müller gefahren und hab mir Farbe gekauft. Da gab's kein Blau, also hab ich mir blauschwarz gekauft. Ich muss allerdings nochmal nachfärben, hab das nicht richtig hinbekommen, weil ich das ganz allein gemacht hab.
Meine Mutter hat es weder gestern Abend noch heute morgen gemerkt, erst beim Mittagessen und sie war kein bisschen sauer, sondern hat gelacht und meinte, sie hilft mir später eventuell nochmal beim Nachfärben, es sei denn, meine Tante will das machen.
Meine Klasse verwirrt mich ein wenig. Gestern sollten wir in Wirtschaft Gruppenarbeit machen und alle meinten plötzlich: "Maike kommt zu uns!" und haben sich fast darum geprügelt. Fand ich ziemlich befremdlich, da sie bis vor ein paar Monaten noch so getan haben, als wäre ich Luft. Hm. Ich weiß nur nicht, ob ich mich darüber freuen soll oder nicht.