Refeed?

14.02.14

Gewicht: 36,4
BMI: 15,0
Eingenommene Kalorien: 500
Verbrannte Kalorien: 1584
Restliche Kalorien: 0

Da wiegt man sich zwei Tage nicht, hofft, dass man wieder unter die 36 kg kommt und dann? Oh, nur 100 Gramm weniger. Das hatte mich auf die Idee gebracht, es vielleicht doch mit Refeed zu versuchen. Ich hatte Anna Lein zwar gesagt, dass ich das nicht mache, weil mir das zu kompliziert schien, aber ich hab einfach nur 'ne komplizierte Erklärung "erwischt" und gestern eine verständlichere Version gefunden.
Damit ich aber nicht heute wieder im 100-200 Kalorienbereich rumeiere und dann von heute auf morgen 1000 kcal esse und mir noch voller vorkomme, wollte ich heute etwas mehr essen, ich habe sogar mein 500-kcal-Limit ausgeschöpft. Allerdings kam mir das viel zu viel vor. Also hab ich mich gegen einen Refeed-Day entschieden und vielleicht sieht mein Körper ja den heutigen Tag schon als "Refeed" an. Ich werd's morgen merken.
Ich mach später oder morgen noch Tiramisu. Yummy.

Heute hab ich ja die Arbeit geschrieben und meine Hände haben gebebt, ich glaube, ich war noch nie so unkonzentriert gewesen. Wir hatten 2 Minuten die Arbeit vor uns liegen und ich hab erstmal einen großen Schluck genommen, weil ich irgendwie dachte, dass es dann besser wird. Wurde es natürlich nicht. Ich sag's nur ungern, ich meine, ich verbiete dir ja das Essen, aber du hättest mal auf Calla hören sollen, du dummes Miststück! Danke Ana-Stimme, ich dich auch. Als ich mit dem Schreiben der Arbeit fertig war, hab ich immer wieder überlegt: Morgen mach ich Refeed! Und dann: Oder ich lass wie jeden Montag bis Freitag das Frühstück ausfallen und "verschlafe" das Mittagessen. Dann kann ich abends auch so viel Popcorn essen, wie ich will, ohne, dass ich mir Sorgen machen muss, mein Kalorienlimit zu überschreiten. Anfangs habe ich mich wirklich für den Refeed entschieden, aber jetzt, so rückblickend...Nein Danke. Ich bleibe bei meinem "Iss erst abends was"-Plan. Ob er sich umsetzen lässt, ist dann die andere Frage...
Ich hatte damit gerechnet, dass ich in Deutsch einen Nervenzusammenbruch erleide, einfach, weil mich das alles so fertig macht, aber irgendwie ging es mir in Deutsch schon so gut wie lange nicht mehr. Seltsam. Aber was soll's.
Ich könnte jetzt natürlich fragen "Soll ich Refeed machen?", aber ich kann mir schon die Reaktionen denken. Also lass ich die Frage weg, ich werde ja doch die Kommentare bekommen, von denen ich weiß, was drin stehen wird.
Hoffentlich kann ich meinen Plan für morgen auch wirklich durchziehen...

Ich merk grad, wie durcheinander der Post hier ist, tut mir leid, ich bin ein bisschen wegen der "Refeed Ja Nein"-Sache durch den Wind.