29.03.14
Gewicht: 37,5
BMI: 15,4
Eingenommene Kalorien: 162
Verbrannte Kalorien: 207
Restliche Kalorien: 0
Zugenommen, wusste ich ja, aber...800 Gramm!? Das war dann doch etwas heftig. Ich hab dann nur abends was gegessen, den Rest des Tages habe ich mit meinem Bioprojekt verbracht und habe nicht mal gemerkt, dass ich Hunger habe. Erst, als meine Mutter meinte: "Wir essen jetzt was." Und das ist okay so, denke ich.
Ich wurde gefragt, ob ich lieber abnehmen oder zunehmen will. Wenn ich ehrlich bin: Beides. Ich bin weder Kopf- noch Bauchmensch, eher bin einer ein Herzmensch, aber mein Herz ist genauso unentschlossen, ob
Bauch oder Kopf stärker ist. Ein Teil in mir sagt, dass intelligent und besser ist, auf meinen Bauch zu hören, der andere Teil sagt, dass es doch viel wichtiger ist, ob man sich selbst mag und nicht, ob es andere tun. Es ist ein innerlicher Kampf. Mir wird oft gesagt, ich sei intelligent, aber wenn ich es wirklich wäre, würde ich dann hungern? Würde ich dann der Pro-Kopf-Stimme bzw. der Anti-Bauch-Stimme überhaupt eine Chance lassen? Wohl kaum. Oder? Wenn dieser innerliche Disput so weitergeht, werden meine Tage wahrscheinlich in nächster Zeit so aussehen: Essen, essen, essen. Hungern, hungern, hungern. Essen, essen, essen. usw. Und das ist ja auch nicht wirklich besonders schonend für meinen Körper, richtig? Ich will meine Tage nicht planen oder sonst was. Ich denke, ich werde es einfach auf mich zukommen lassen. Oder irgendwie so.
Erinnert ihr euch noch daran, als ich davon erzählt habe, dass ich das Gefühl hatte, mein Herz würde unregelmäßig schlagen? Das hatte sich wieder gelegt - bis jetzt. Den ganzen Tag lang hatte ich immer wieder das Gefühl, mein Herz würde verrückt spielen, zusammen mit meinem Gleichgewichtssinn, schwindelig war mir nämlich auch. Das sollte vielleicht der Punkt sein, an dem ich sage:
Stop. Bis hier und nicht weiter. Aber so ist es nicht. Es
hört sich krank an ist krank, ich weiß, aber irgendwie scheint mich das anzuspornen. Mir fällt dazu ein Satz aus einer Dokumentation über Essstörungen ein:
Ich steh auf das Extreme. Wenn andere ins Bett gehen, mach ich noch Sport, bis mir schwindelig wird. Man sollte meinen, dass mich sowas triggern würde und vielleicht tut es das auch, aber das macht nichts, denn mich triggert eigentlich alles. Davon abgesehen hat er (es war ein Typ, der das in der Doku sagte) nur das gesagt, was ich denke/tue. Also von daher ist es egal, ob mich sowas "triggert" oder nicht.
Wusstest du, dass die meisten Magersüchtigen überdurchschnittlich intelligent sind? Ich persönlich glaube, dass sich weniger intelligente Menschen prinzipiell leichter tun mit dem Leben.
AntwortenLöschenWann ist denn diese ärztliche Untersuchung, die du demnächst hast? Vielleicht werden deine Herztöne da abgehört und wenn nicht solltest du dort vielleicht mal erwähnen, dass du das Gefühl hast, das Herz würde manchmal unregelmäßig schlagen, damit schürst du nicht automatisch den Verdacht auf eine Essstörung.
Meine Befürchtung ist nicht, dass dich Sachen hier triggern. Meine Befürchtung ist, dass du Sachen durch das ganze hier überhaupt erst entwickelst. Ich habe das Gefühl deine Posts verändern sich immer mehr. Du schreibst immer 'kränker'. Als ich in deinem Alter war, war das bei mir ähnlich.. Ich wusste nicht wer und was ich selbst bin und im Nachhinein hab ich das Gefühl, meine Umgebung hat permanent auf mich abgefärbt. Ich konnte mich zu gut in andere Menschen hineinversetzen, es war wie als würden ihre Gefühle und Denkweisen auf mich überschwappen und manche blieben, nein eigentlich viele. Und vielleicht denkst du dir jetzt "aber bei mir ist das was ich schreibe echt", tja das war es bei mir auch. Meine Gefühle und Probleme waren echt, ich hab mich da nicht hinein gesteigert sondern habe versucht klar zu kommen, aber vielleicht wären manche Probleme niemals echt geworden, hätten Menschen in meinem Umfeld sie nicht gehabt. Die Dinge mit denen ich mich auseinander gesetzt habe, haben sich in mich hinein gefressen. Ich glaube das einzige 'Grundproblem' war, dass ich mich selbst nicht als eigenständigen Menschen wahrnehmen konnte und deshalb nicht zwischen meinen Gefühlen und denen anderer unterscheiden konnte. Ich weiß nicht wie es bei dir ist und was bei dir Gründe sein könnten, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass dir das ganze hier ganz und gar nicht gut tut!
Natürlich wäre es nicht sinnvoll wenn du Blogger hinter dir lässt und dich dann mit dem nächsten Negativen umgibst. Aber du könntest dich ja auch mit positiven Dingen und glücklichen Menschen umgeben! Sicher kann man nie alle Trigger aus seiner Umgebung entfernen, aber wie gesagt ist das Triggern glaube ich nicht das Hauptproblem.
Ich glaube nicht, dass du schneller im Krankenhaus landest als andere, nur weil du schon immer untergewichtig warst. Ein Körper der schon 20 oder 30 Kilo Gewicht verlieren musste ist extremer gefährdet, selbst wenn der BMI auch dann noch nicht extrem tief ist. Ich denke dein Körper ist im allgemeinen noch sehr kindlich und wenn man dich mit 13- oder 12-jährigen vergleicht, wäre dein Untergewicht auch etwas weniger 'extrem' als wenn man dich mit 14-jährigen vergleicht. Ich sage dir das alles, weil ich nicht möchte, dass du denkst es sei 'sowieso schon verloren' und du hättest sowieso schon kaputte Knochen und einen zerstörten Körper. Denn noch ist es nicht zu spät. Noch kannst du dich und dein Leben retten!! Ich hoffe du ergreifst diese Chance, solange sie noch besteht! Denn irgendwann wird es tatsächlich zu spät sein.
Was mir bei dir viel eher Sorgen bereitet ist, dass ich nicht verstehe, wie es sein kann, dass du von 100-500kcal auf Dauer so nah an deinem Höchstgewicht sein kannst.. Ich habe irgendwie Angst, dass was anderes mit deinem Körper nicht stimmt. Ich fände es wirklich gut, wenn du dich mal einem Arzt anvertrauen würdest und dich durchchecken lassen würdest. Und wenn nicht anvertrauen, dann wenigstens durchchecken.
Okay das war jetzt echt ein ziemlicher Roman^^ Ich wünsche dir einen schönen Tag morgen!
Lia
Hey Maike,
AntwortenLöschenda muss ich dich enttäuschen, man kann nicht über Nacht oder innerhalb von ein paar Tagen 2kg Muskelmasse zunehmen. Das ist völlig unmöglich. Soetwas geht nicht mal in ein oder zwei Wochen. Entweder hat die Waage gesponnen (ich wüsste sowieso irgendwie gerne mal dein echtes Gewicht.. meinst du du kannst dich vllt mal auf einer Apothekenwaage wiegen und dann mit den selben Klamotten auf deiner Waage daheim, damit sich irgendwie anschätzen lässt, wie viel Unterschied in welche Richtung besteht?) oder es lag am Wasserhaushalt, bzw Mageninhalt. Das dein Körper Muskeln aufbaut ist bei deiner Nahrungsaufnahme sowieso nahezu unmöglich. Für den Muskelaufbau werden viele Proteine benötigt, also Eiweiss und im Allgemeinen genug Energie. Um Muskeln aufzubauen müsstest du wirklich mehr essen.. Ausgeprägte Muskeln bei einem extrem niedrigen Körperfettanteil lassen die Arme und Beine auch wirklich seltsam und unproportional aussehen, so sah es auf deinen Bildern meiner Meinung nach nicht aus. Diese Körperfettberechnungen, die man alleine durchführen kann sind leider so ungenau, dass das Ergebnis nicht viel aussagt. Ich hab das einmal mit 2 verschiedenen Methoden probiert und das Ergebnis bei der einen war doppelt so hoch wie bei der anderen. Ich denke es macht nur Sinn den mit einer speziellen Waage zu berechnen. Im Prinzip spielt er aber wahrscheinlich keine Rolle. Egal wie du aussiehst und wie viel Fett du hast oder nicht hast: Wenn du weiter machst wie bisher und nur 100-500kcal am Tag isst wirst du irgendwann sterben!!!
Ich wurde mit 18 mal mit einem BMI von unter 16 gewogen und habe keinen Stempel aufgedrückt bekommen. Ich denke das ist von Arzt zu Arzt unterschiedlich und Ärzte die wirklich Ahnung haben schauen nicht nur aufs Gewicht. Vorallem ist es einfach so, dass sich Kinder/Jugendliche unterschiedlich schnell entwickeln und im Prinzip weckt es nicht unbedingt Bedenken, wenn man mit 14 einen BMI unter 17 hat. Ich habe mal auf einer Kinderstation gearbeitet und habe dann oft (neeeeiin, ich habe es nicht geliebt :o) die ganzen Daten von den Patienten zusammen gefasst und dokumentiert, also Größe, Gewicht, Alter usw und einige Patienten sind ziemlich aus der Tabelle raus gefallen, aber solange sie normal gegessen haben hat sich da niemand Gedanken drüber gemacht. Manche Kinder sehen einfach wirklich aus wie magersüchtig ohne es zu sein, deswegen kann man danach nicht immer gehen.
Diese Frage mit der Traurigkeit, hab ich mir auch so oft schon gestellt.. ich denke gerade wenn du das alles auch kennst solltest du überlegen, ob es gut ist hier oder in 'solchen Kreisen' allgemein zu bleiben.. :(
Nicht alle Magersüchtigen sind überdurschnittlich intelligent.. sondern eben nur die meisten. Also das wäre so oder so kein Ausschlusskriterium.
Ich verstricke mich auch immer in nicht aufhören wollenden Sachtelsätzen^^ also damit komm ich klar :D
Du könntest ohne das Wissen deiner Mutter schon vorher einen Arzttermin ausmachen.. ich finde Mai ist noch zu weit weg. Du kannst dir einfach deine Krankenkassenkarte geben lassen und allein hingehen :) Ich fände es auf jeden Fall wichtig, dass du dich jemandem anvertraust.
Bitte stell dir immer wieder die Frage, ob du leben willst. Oder ob du alles, was du jemals schönes erleben oder erreichen könntest wegwerfen willst, denn so hart es auch klingt: Gerade bist du dabei das zu tun :(
Liebe Grüße,
Lia